Schön, dass du hier bist!
Feel your Bodyspirit begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden.
Ich inspiriere Frauen, gesunde Mahlzeiten einfach zuzubereiten und ihr Training perfekt auf ihren Alltag abzustimmen, um ihre beste Version zu erreichen.
Mit meinen Retreats und Programmen unterstütze ich dich bei deiner persönlichen Entwicklung und der wertvollen „Ich‒Zeit“.
„Sich selbst kennenzulernen ist die größte Reise, die beeindruckendste Entdeckung und die lehrreichste Begegnung“
- Sándor Mára
"Ein erfülltes Leben beginnt mit dem Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse und Ziele."
Ganzheitlicher Ansatz
Du bekommst keine schnellen Trends, sondern nachhaltige Methoden für Körper & Geist – abgestimmt auf dein Leben und deine Bedürfnisse.
Persönliche Begleitung
Egal, ob in der Schwangerschaft, nach der Geburt, nach einer Rehabilitation oder beim Abnehmen und Muskelaufbau – ich unterstütze dich mit individuell zugeschnittenen Trainingsplänen, die dir helfen, deine beste Form zu erreichen.
Fundiertes Fachwissen
Über 15 Aus- und Weiterbildungen sorgen dafür, dass du mit modernstem Know-how betreut wirst.
Flexibilität
Online & Offline Kurse: Du entscheidest, was besser zu dir passt – ob bequem von zu Hause aus, online oder persönlich vor Ort.
Ich bin Erika Balogh, 40 Jahre alt – und überzeugt davon, dass echte Veränderung von innen kommt.
Eigene gesundheitliche Herausforderungen haben mich vor vielen Jahren zur Bewegung und bewussten Ernährung geführt. Was als persönlicher Weg begann, ist heute meine Leidenschaft und Berufung: Menschen dabei zu begleiten, sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen.
Seit über 9 Jahren widme ich mich intensiv gesunden Bewegungsmustern und einer schnellen, alltagstauglichen Küche. Viele meiner Kundinnen haben genug von Diäten und kurzlebigen Trends – sie wünschen sich einfache, nachhaltige Wege, um ihren Körper zu stärken, Schmerzen zu lindern und neue Energie zu gewinnen. Genau hier setze ich an.
Mit Herzblut und einem hohen Anspruch an Professionalität arbeite ich auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse – und entwickle mich stetig weiter. Damit du deine Ziele erreichst – sicher, motiviert und mit Freude an der Veränderung.
Meine Qualifikationen
2023-2024 Vitalakademia Yogalehrerin
2023 BeBo Trainerin Modul 1 - 4
2022 Almássy Bewegungsakademie Pre- und Rehabilitationstrainer LPHC Rehabilitation
2022 Almássy Bewegungsakademie Pre- und Rehabilitationstrainer Basis Kurs
2021 Methabolic Typing nach William Linz Wolcott
2020 Ernährungstrainer B-Lizenz
2020 Almássy Bewegungsakademie Fitmummy prenatal Trainer
2020 Metabolic Typing nach der originalen William L. Wocott Methode
2020 Almássy Bewegungsakademie FitMummy postnatal Trainer
2019 Kieser Training Instruktor, Lumbal Extensions Instruktor
2019 Aviva Methode Beate Plangger
2018 Almássy Bewegungsakademie Core-stabilität
2018 Almássy Bewegungsakademie SpineUp!
2017 - 2018 Vitalakademie Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin,
2015 - 2016 Three in one concepts Kinesiology
Noch unsicher, welcher Kurs der richtige für dich ist?
Oder hast du einfach eine generelle Frage, weil etwas für dich unklar ist?
Kein Stress – schick mir gerne eine kurze Mail mit deinem Anliegen. Ich helfe dir persönlich weiter und finde mit dir gemeinsam raus, was am besten für dich passt.
